问：“我只是一个普通的世界，我可以怎样做才能达到卓越？ ”

-香港中文大学研究及写作部博士生的问题

答案：

在自然与科学发表他们的作品的科学明星有大量的研究资金，大型高科技团队，庞大的博士后研究人员团队，以及这些博士研究人员。 这些研究员雄心勃勃，希望有一天在《自然》或《科学》杂志上发表自己的文章。 相反你只是个调查员你如何把你的技能提升到一个新的水平？

追求卓越的目标是否明智？

当我们为博士生和博士后研究员设计课程时，我们希望他们成为“优秀的研究人员”，但许多人已经为 “卓越科学” 的目标进行了研究，只有少数年轻的研究人员会表现卓越，他们中的大部分将能够实现自己的目标。 然而，不幸的是，大多数人倾向于认为 “卓越” 是一个不切实际的目标，甚至是无私的目标。

在过去十年中，我在教授研究和写作技巧时，发现年轻的研究人员可以通过简单的策略克服被卓越的概念所淹没的感觉。

改变心态：科学明星是极端的价值观！

第一个最关键的步骤-不要比较自己的最有经验的人。 如果你是一个年轻的世界，不要把自己比作一个科学明星谁已经制作了超过三十年的高影响论文。 你必须认识到，这些科学明星属于学术界的极端价值观。

换句话说，科学家一般更陷入正常分布的中间，也就是说，在“平均评级” 的类型。 所以不要与这些极端值相互比较。

不要告诉自己“平庸的收视率”！

如果你认为自己是“普通” 或 “平庸的人才”，这是一个严重的通灵错误。 你可能会认为，这只是一种谦卑的方式，但在大多数情况下，它被解释为自卑。 此外，别人倾向于相信对你的负面批评，尤其是当这些评论来自当事人。 因此，绝对不要在人群面前说自己 “平庸的收视率”。

成为科学明星的机会成本是多少？

大多数科学家羡慕天达科学生涯的明星，但许多科学家对他们目前的生活和职业目标感到满意，并且不想付出相应的代价来成为学术界或产业界的科学明星。 由于科学巨星的工作量繁重，很难享受健康的家庭生活和发展其他兴趣（例如参与文化活动或体育活动）。

要成功，这些科学明星必须非常专注于研究，因此不能在同一时间执行同等价值的其他活动，成为科学明星的所谓机会成本。 因此，大多数成就都需要高集中度、积极性、耐力、勤奋和长时间的投资。 然而，对于那些生存中年危机的人来说，职业生涯只是理想生活的一小部分。

因此，在作出决定前，务必仔细考虑您是否愿意为您所选择的事业付出相对代价。

没有别的选择吗？

当然还有其他的选择。 许多研究人员不能定期在高影响力期刊上发表他们的文章，但仍然是个人研究领域的专家，不仅发现有趣和令人满意的研究利基，还认为他们 “成功”。 有趣的是，许多成功的研究人员已经发表了一个或两个高影响力的文章，赢得了职业生涯后改变了他们的出版策略。

这并不一定意味着他们开始失去或失去他们的野心。 他们通常只有广泛的观点，认为 “搜索具有高影响力指数的期刊” 策略没有维持生产或研究质量的权利。 相反，他们专注于相关的研究主题，虽然这项努力可能导致有机会在具有高影响力指数的期刊上发表，但这并不是他们的主要目标。

一般来说，成为老师后，这种态度更容易发展，并获得稳定的位置。

如何成为一个更好的科学家？

为了回答这个问题并找到一个令人满意的答案，你必须首先明确定义它是什么“成为一个更好的科学家”。 由于有不同类型的科学卓越和成就，所以很难确定 “卓越” 是什么。 为了更深入地了解个人的期望、才能和潜力，有必要先思考：“对你来说，什么是成功的科学生涯？ ” ，然后确定 “在影响科学卓越的因素中，你最重视什么？ ”

你也可以看到，如果你的内心思想与预定的目标冲突，从而减少成功的动机。

建立长远愿景

要建立一个成功的科学研究业务，你必须有一个长远的愿景和策略。 许多研究人员没有在未来五年或十年的职业计划，也不欢迎做出明智的长期决定。 有一些关于建立愿景和目标的书籍（比如史蒂芬·科维的经典书籍，第一件事情第一），建议选择这些书籍之一，这可以是追求个人业务的最有效的援助。

环境将选择性能，所以请仔细选择工作环境！

吉姆·罗恩曾经说过一句著名的话：“平均来说，你最常在一起的五个人，你现在已经是了。 ”大多数人花时间在工作，如果他们周围的人更专注于教学或行政，但不喜欢研究，迟早你将不得不专注于教学或行政事务，如果你不想。 你只能走出那个环境

相反，如果你处于一个积极的环境，广泛的技术支持，学术启发和同侪压力，就可以改变你的工作行为，以适应。 因此，最好根据您的长远策略，选择最合适的工作环境。

如果有很多博士后研究人员正在进行一项大型研究项目，而彼此渴望成为即将到来的《杂志自然》的第一位作者，这可能会让年轻研究人员远离进入这个竞争激烈的学术环境。因此，这些年轻的研究人员必须转向为自己找到一个更合适的工作环境。 例如，如果您想要帮助患有特定疾病的患者，如果您可以进入能满足患者日常需求的临床研究，您可能不需要加入专门在 Nature 和细胞期刊上发表文章的研究团队。

在你做个人职业生涯之前，考虑你的真实是很重要的，例如：你是否热衷于解决科学难题或构建复杂的工具？ 您喜欢撰写或管理您的团队吗？ 最后，每个人对专业成功和健康的家庭生活有不同的期望，所以选择最适合你的工作环境是很重要的。 记住：要小心，以避免自卑感，追求自己所爱的事业。